Juliana Salimeniのインスタグラム(jujusalimeni) - 3月6日 07時53分

Treino de hoje com ênfase em posteriores e gluteos, passado pela minha amiga treinadora @renatinhafcosta !! Primeiro bi-set: 3 séries lentas de mesa flexora + stiff (10 movimentos curtos só embaixo e depois movimento completo até a falha)??

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