ジュリアーノ・ベレッチのインスタグラム(julianobelletti) - 2月29日 00時13分

Eu não treino mais do que 25 minutos para me manter em forma. Aprendi que não há necessidade disso para se manter bem! Com disciplina na alimentação, claro! Fiz 4K no elíptico. 20 minutos. 5 minutos cada km. 1k no L6, 1k no L8, 1k no L10 e 1k no L12. Velocidade 12 sempre. Pra mim, suficientes! Finalizei com 5m de bike! Divirta-se! ?????? É só uma ideia do que EU treino! INVISTA EM SUA SAÚDE AGORA PRA NÃO PRECISAR GASTAR DINHEIRO COM ELA DEPOIS.

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