ヨルグ・バーホーベンのインスタグラム(jorgverhoeven) - 2月16日 03時20分

Another great @greg_mionske shot of me sticking the dyno on Fight or Flight (9b) an incredible route in Oliana. Really grateful to guys like @クリス・シャーマ or @dani_andrada_climb and many others for putting up all those cool routes!! Back home now for some proper training...

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する