Carol Diasのインスタグラム(caroldias) - 1月28日 01時42分

Gente , feliz e animada , voltei a treinar essa semana . Vou colocar três exercícios de pernas que eu gosto muito , vejo bastante resultado . Porém , sempre consultem profissionais e perguntem sobre os treinos de vocês . Priorizo a velocidade do movimento e amplitude ( até onde consigo) e não o peso. Não adianta colocar muito peso e fazer errado. Costumo fazer 5 séries de agachamento nessa velocidade . Look lindo @fittrainingbrasil ?❤️ #bodytech #mbt

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