Juliana Salimeniのインスタグラム(jujusalimeni) - 12月14日 05時26分

Hoje consegui fazer o @fefrancooficial filmar meu treino! A culpa é dele por eu não postar mais os vídeos viu meninas?? Briguem com ele!! Hoje foi dia de pernas com ênfase em quadríceps, portanto a amplitude dos exercícios foi menor. O primeiro foi esse bi-set de agachamento no hack + cadeira extensora. Faço sempre 4 séries até a falha ??

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