イプシー・キーラティのインスタグラム(gypsykeerati) - 11月8日 14時03分

การตีท้องชักจะแอ้ดว๊านซ์ขึ้นเรื่อยๆ.. ซิทอัพแบบทิ้งดิ่งสินะ... ???❤️ บริหารแกนกลางลำตัว หน้าท้องแข็งแรง ใครพึ่งเริ่ม ลองทำซิทอัพ หรือ ครั้นช์ บนพื้นราบ 20ครั้ง 3 เซท นะคะ เกร็งท้องดีๆ ระวังเจ็บเอวหรือเจ็บหลังนะคะ ❤️ #gypsyandthegym ??❤️ #ขอไม่ฝากร้านนะคะ ???

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する