カロウ･カストロのインスタグラム(castrocarol) - 9月27日 18時44分

Tô pronta pra curtir o dia e pegar o melhor horário do sol, que é até 10 da manhã. Também gosto muito da tarde, que após das 15h o sol está mais fraco e ainda dá pra ver o por do sol:)
Além de pegar sol nos horários certos, é importante passar bastante filtro solar ( sempre renovando a cada 2h no mínimo ), tomar bastante líquido e usar um chapéu, boné ou viseira para proteger ainda mais o rosto... Podemos ( e devemos ) aproveitar o sol na hora certa e da maneira certa como essa enorme fonte de vitamina D que ele é! ( Pra melhor absorção da vitamina D é só ficar 15min sem filtro no período do sol forte. Mas só 15 min na máximo, hein?! )
Sol é vida. ☀️
#vivaintegralmente #projetovidaintegral #nesfitparabeber #osolehparatodos #saude

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• neuronha