門小雷のインスタグラム(littlethunder) - 9月21日 23時55分

話說，我前幾個月係咁食超勁多嘢，於是重咗好多，跳舞上pole發覺異常吃力，後悔不已，自己都覺得唔好意思。好彩朋友的私人健身室 @fitnessprohk 剛好上個月開張，立即的起心肝去上堂開始返personal training。

從前都有喺大場跟教練，自以為都識識地做運動，點知去到Fitness Pro跟教練Luke同Man上堂，又學到唔少新方法，有驚人的新領悟！甚至我長期因工作姿勢不佳而導致嘅腰痛，佢哋都好有把握教我透過某些肌肉訓練慢慢去糾正返，充滿希望呀！！✨ 話明私人健身室，上堂時真係得教練同自己㗎咋，當然都可以同朋友約埋一齊上group class，保證環境乾淨寬敞。有興趣可以whatsapp向Fitness Pro查詢： 9200 0340

training係個新開始，兩星期前我亦同時開始有效地控制飲食，17日成功減了2.7kg，yeah，而且肌肉不減非常有力，每日都食得好飽添！?（如大家有興趣，飲食方面我下次都可以分享下，同埋share返我個身嘅進展）

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