浦浜アリサのインスタグラム(alisa_urahama) - 8月31日 18時46分

I'm in Day 3 of five days fasting today.
実はしれっと人生初ファスティング始めてみました。笑
今日が3日目。5日間の予定なのでちょうど折り返し?

いつも身体の為こまめに摂っていたこの #ピュア酵素 2本で、林美久さん @mi39ku.0229 を中心にバンゲリングベイのトレーナー方の指導の元やっています。

空腹感は意外にも余裕。
それより、一日の中で"食"にあてる時間がなくなるとこんなにヒマなものかと?時間持て余す方が辛い。笑

夏ね、遊び過ぎたんです。食べて飲んで寝不足もお構いなしに。
今季の汚れは今季のうちに。
ってことで昨夜の時点で-2kg。
これ全部、脂肪ではなく浮腫みと毒素だそう。
どんだけ溜め込んどんねん?

うまくいけば今日から脂肪燃焼に代謝が切り替わるはず。
痩せたいのではなくデトックス目的だったのでほんとはもう満足なのですが…せっかくなので最後までやってみたいと思います?
回復食をしくじらないように気をつけます！笑

#Fasting

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