Wanda Grandiのインスタグラム(wangrandi) - 7月6日 22時08分

Bom dia gente! Na contagem regressiva p/ a meia maratona! ❤️ Meu objetivo é correr 21K, mas meus treinos não são apenas de corrida. Aprendi com @joaocmagalhaes que é muito importante ter treinos variados para garantir preparação física, evitar lesões e além de tudo manter a diversão! Tenho usado o aplicativo #NTC e meus treinos preferidos são os de 15min como o "alongar e fortalecer" e o "tabata". Vale a pena testar! #DesperteSeuMelhor #CorreJunto #MyLifestyle #NikeLookbookTakeover #Training #Run #Running #GrandiDicas #FocoNaMeia #Preparacao #NRC

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