ヤネ・マルケスのインスタグラム(pentayane) - 7月1日 22時29分

Momento isometria! ! Um exercício chato e que funciona. Fortalecimento da musculatura específica do tiro, feita todos os dias com intenção de minimizar o arco de movimento (mexer do braço) durante a prova! Após um dia árduo de treino, quem pensa que acabou se engana. Isometria antes de dormir pra ser feliz. Kkkkkkkk #nike #exercitobrasileiro #teamcisco2016 #timebrasil

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