山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「@valx_official👈 過去投稿はこちらから！今回は筋トレをしてどのくらいで筋肉がついていくのか解説していきました！初心者の方は、トレーニングの合成と分解の割合において合成の方が上回りやすいですが、次第に分解の方が上回るようになってきてしまいます。もちろん筋肉が発達しやすい/しにくいなどの個人差も必ずあります。なので人と比較するのではなく、自身の成長にフォーカスするようにしましょう！そして、全身の中でどこかの部位は発達しやすい、など必ずあると思いますのでその強みをさらに活かせるようにするときっと自信はついてくるのではないでしょうか✨ 詳細はYouTube 山本義徳筋トレ大学 -VALX「筋トレをして筋肉が着くまでにかかる時間はこれです」で紹介しているのでぜひご覧ください！ーーーーーーーーーーーーーーー @valx_official では #筋トレ #ダイエット #栄養学関する最新情報発信中です🔥 登録者66万人【山本義徳筋トレ大学】も要チェック🔎 コメントにはストーリーズでランダムに返答します👍 ーーーーーーーーーーーーーーー #筋肥大 #筋肉発達 #ウェイトトレーニング #ワークアウト #トレーニング #エクササイズ #バルクアップ #トレーニー #ボディビルダー #ダイエット方法 #筋力アップ #フィットネス #フィジーク　#減量　 #ボディメイク #筋トレ好きな人と繋がりたい #valx #valx筋トレ部 #筋トレ習慣 #筋トレルーティン #筋トレ初心者」7月23日 12時00分