ヴィクトリア・ノシコワさんのインスタグラム写真 - (ヴィクトリア・ノシコワInstagram)「Растяжка, или как сейчас модно говорить «СТРЕЙЧИНГ» должна быть в жизни каждой девушки! Зачем? Ведь в принципе и без шпагатов, складок и прочих гимнастических упражнений живётся очень хорошо! 💥Но дело вот в чем: Гибкость— это показатель молодости организма,степень подвижности суставов. Вы не обязаны сидеть в поперечном шпагате, но скованность в каждом движении довольно большая проблема в любом возрасте. Так что лучше максимально отсрочить её появление. Более того, скованность почти любого сустава ведет к развитию определённых болезней. Так же есть огромный риск искривление позвоночника, и потере грациозной женской осанки Так же, растяжка имеет прекрасный релаксирующий эффект. Она помогает снять напряжение после тяжелого рабочего, расслабить мышцы после тренировок.」1月7日 5時45分